开空调睡觉鼻子干,开空调鼻腔干燥怎么解决
1、开空调鼻腔干燥怎么解决
1夏天吹空调鼻子干燥怎么办:了解原因
夏季一直开空调，会导致房间内的水分逐渐减少，而且一般开空调的时候会关闭门窗，导致空气不流通，空气也会变得越来越干燥。我们用鼻子呼吸，久而久之，室内湿度如果太小和体内缺水都会造成鼻子发干，如果不及时缓解，很快就成鼻炎导致感冒的。
2夏天吹空调鼻子干燥怎么办:揪印堂穴
印堂穴位于人体的面部，两眉头连线中点即是。用屈曲的拇指和食指轻轻地揪印堂穴，并作轻柔和缓的揉动，以局部感觉发麻、发胀为宜。一般揪揉2分钟。清头明目、通鼻开窍，揪印堂穴可增加鼻黏膜上皮细胞的增生能力，促进黏液分泌，保持鼻腔湿润，并且刺激嗅觉细胞，使嗅觉更灵敏，预防感冒和呼吸道疾病。
3夏天吹空调鼻子干燥怎么办:小口喝水
喝水时最好小口小口地喝、少量多次，不要一次灌太大口，否则身体无法有效吸收。喝太大口的水，就像忽然间下起大雨一样，尤其是循环差、经络容易阻滞的人，反而会引起身体局部“闹水灾”，也就是水肿。
4夏天吹空调鼻子干燥怎么办:生理盐水冲洗鼻腔
生理盐水的作用在于供给电介质和维持体液的张力，用来冲洗鼻腔，保持鼻腔细胞内外的渗透压，意思是说保证细胞的水分充足，不因气候干燥而死亡大量的细胞。可用生理盐水冲洗鼻腔。冲洗的方式可用大型注射管或专用喷腔冲洗器，冲洗时要用医用生理盐水，不要自己调配，尽量不要使用棉签蘸抹擦洗，以避免损伤鼻内的毛细血管。
5夏天吹空调鼻子干燥怎么办:用香油滴鼻子
香油对鼻子有滋润的作用，如果感觉鼻腔内过于干燥，可以用一点香油滴在鼻子里。鼻子干燥时，也可用金霉素眼药膏之类轻轻地涂于鼻腔内，或用复方薄荷滴鼻液(石蜡油)滴鼻，也可以用植物油(如芝麻油、橄榄油)滴鼻。
6夏天吹空调鼻子干燥怎么办:保持室内湿度
空调调低2℃，湿度升高5% 研究发现，温度每低2℃，室内空气中的湿润度便会升高5% 左右，你的皮肤会因此收获更多的滋润，环保、保温一举两得，何乐而不为呢?如果感觉有些凉，可以加一件披肩，来平衡温度降低2℃所造成的温差。
空调的出现改善了人们的生活居住环境，大家不用担心夏天的炎热了，也不用担心冬天的寒冷了。几乎每个家庭现在也都用上了空调，而有时候空调开久了，也会出现一些空调病。不少人由于开空调出现了鼻子干燥的情况。那么，开空调鼻子干燥怎么办呢？对于开空调出现的这种情况，可以注意以下几个方面的调理。
注意改善居室的空气湿度。如果家里太过于干燥，可以在屋里放盆水或买个空气加湿器来增加居室的空气湿度。另外再配个湿度计，以便随时观察居室的空气状况。
比较直接的方法是向鼻孔里滴几滴香油。要滴在鼻孔里的内侧。香油能润滑鼻孔，促进鼻腔黏膜的正常修复，增加鼻腔里的湿润度。过一会儿鼻子就会舒服很多了。
用红霉素眼膏涂抹。用棉签蘸些红霉素眼膏抹在鼻孔里边，尽量抹匀称一些。眼膏能起到润滑鼻孔的作用，还能消炎杀菌。
多喝水，避免上火。上火往往会加重鼻子干燥，因此平时要多喝水，增强体内血液循环，能在一定程度上改善鼻腔血液循环，减轻鼻子干燥症状。喝水也要讲究方法，要少量多饮。
经常用冷水冲洗鼻子。不管是夏天还是冬天，如果能坚持冷水洗脸洗鼻子，能增强身体免疫力，增加鼻腔的抗病能力，有助于改善鼻子干燥的情况。
多吃富含维生素A、B2、C等的水果蔬菜。苹果、猕猴桃、橘子、小白菜、西红柿类的水果蔬菜能补充体内的各种维生素。有助于鼻黏膜上皮的恢复，改善鼻子干燥的症状。
开空调鼻子干燥怎么办呢？大家开空调的时候，尽量在房间里面放盆水，这样不至于室内空气过于的干燥。另外，也不要一天到晚或者是整夜的开空调，等室内温度比较舒适了之后，可以关掉空调。平时的时候，多喝点水，多吃点水果也可以缓解鼻子干燥的情况。
空调如果吹多了，鼻子会干燥，第一步就要改善环境，注意空房间内的空气湿度。如果家里太过于干燥，可以在屋里放盆水，或者买一个空气加湿器来增加空气湿度。另外，再配一个温度计，以便随时观察居室内的空气状况。比较直接的方法是往鼻孔内滴几滴香油，要滴在鼻孔的内侧，香油能润滑鼻孔，促进鼻腔黏膜的正常修复，增加鼻腔里的湿润度，过一会鼻子就舒服多了；或者是用红霉素软膏涂抹，用棉签沾一些红霉素眼膏抹在鼻孔里面，尽量抹均匀一些，能起到润滑鼻腔的作用，还能有杀菌的功效。可以多喝水，避免上火，上火往往加重鼻子的干燥，也可以经常用冷水冲冲鼻子。不管是夏天或者是冬天，如果坚持用冷水洗脸、洗鼻子能增加身体的免疫力。平时注意吃点新鲜的蔬菜水果，增加维生素等等。
2、吹空调鼻子干燥怎么办?
在炎热的夏天，吹吹空调，本应该是美事一桩，可是因为空调具有制冷效果，室内的空气经过空调蒸发器，其中的水分就会凝固，时间一长，就容易导致室内空气出现干燥的现象，而呼入的空气是干燥的，长期如此，就容易导致鼻腔黏膜变得干燥，从而就容易使鼻子变得干燥。那吹空调导致鼻子干燥该怎么办呢？
1、药物润滑
如果鼻子出现干燥的症状，可以在鼻子内侧滴上几滴香油。因为香油可以起到润滑鼻孔的作用，对鼻腔粘膜的正常修复有促进的作用，可以增加鼻腔的湿润度。又或者是用棉签蘸一些红霉素眼膏，均匀的涂抹在鼻孔里面，不仅可以起到润滑鼻孔的作用，还能起到消炎杀菌的作用。
2、补充水分
如果长期待在空调房里的话，一定要注意经常喝水，可以多吃一些蔬菜水果，为身体补充适量的水分，可以缓解鼻子干燥的症状。也可以在房间安装一个空气加湿器，能缓解房间干燥的空气；或者是在房间放入一盆水，对改善干燥空气有一定的帮助；又或者是经常在地上撒一些水分，或种植一些绿色的水生植物，放于房间。
3、温馨提醒
吹空调出现鼻子干燥的现象，一方面说明身体缺水，还有一方面说明待在空调房的时间太长了。待在空调房太久，对身体是有一定的不良影响的，而且空调长期开着，里面的空气也不是很新鲜。空调最好是在使用3小时之后，再关掉开窗透风至少半小时，使空气流通，患上新鲜的空气。
3、吹空调鼻子干小妙招
空调如果吹多了，鼻子会干燥，第一步就要改善环境，注意空房间内的空气湿度。如果家里太过于干燥，可以在屋里放盆水，或者买一个空气加湿器来增加空气湿度。
另外，再配一个温度计，以便随时观察居室内的空气状况。比较直接的方法是往鼻孔内滴几滴香油，要滴在鼻孔的内侧，香油能润滑鼻孔，促进鼻腔黏膜的正常修复，增加鼻腔里的湿润度，过一会鼻子就舒服多了；或者是用红霉素软膏涂抹，用棉签蘸一些红霉素眼膏抹在鼻孔里面，尽量抹均匀一些，能起到润滑鼻腔的作用，还能有杀菌的功效。
还可以多喝水，避免上火，上火往往加重鼻子的干燥，也可以经常用冷水冲冲鼻子。不管是夏天或者是冬天，如果坚持用冷水洗脸、洗鼻子能增加身体的免疫力。平时注意吃点新鲜的蔬菜水果，增加维生素等等。
第一步就要改善环境，注意空房间内的空气湿度。如果家里太过于干燥，可以在屋里放盆水，或者买一个空气加湿器来增加空气湿度。
另外，再配一个温度计，以便随时观察居室内的空气状况。
比较直接的方法是往鼻孔内滴几滴香油，要滴在鼻孔的内侧，香油能润滑鼻孔，促进鼻腔黏膜的正常修复，增加鼻腔里的湿润度，过一会鼻子就舒服多了；或者是用红霉素软膏涂抹，用棉签沾一些红霉素眼膏抹在鼻孔里面，尽量抹均匀一些，能起到润滑鼻腔的作用，还能有杀菌的功效。
可以多喝水，避免上火，上火往往加重鼻子的干燥，也可以经常用冷水冲冲鼻子。不管是夏天或者是冬天，如果坚持用冷水洗脸、洗鼻子能增加身体的免疫力。平时注意吃点新鲜的蔬菜水果，增加维生素等等。
长时间吹空调的话鼻子和嘴巴喉咙度势会有一定的干燥的，可以在吹空调的同时旁边配一个加湿器这样的话会缓冲一些干燥
加湿器用起来
喝热水的时候哈气，鼻子用力深吸水蒸气
可以买台加湿器给室内加湿，以免空气干燥。
4、空调吹的鼻子干痛
1 增加室内湿度
吹空调鼻子干痛的主要原因是室内空气干燥引起的，所以增加室内空气湿度，可以从根本上解决鼻子干痛的现象。
在家里放一盆水，在家里打开空气加湿器，或者经常喷洒水雾增加空气湿度，另外，还可以考虑买一个湿度计，以便随时观察室内空气湿度。
吹空调鼻子干痛怎么办
吹空调引起鼻子干痛时，可以在鼻孔内滴几滴香油，香油能够润滑鼻孔，促进鼻腔粘膜的正常修复，增加鼻腔湿润度。
滴香油时，尽可能将香油滴在鼻孔的内侧，这样能够最大程度的缓解鼻子干痛的症状。
吹空调鼻子干痛怎么办
3 涂抹红霉素软膏
用棉签蘸取红霉素眼膏涂抹在鼻孔里面，红霉素软膏不仅能够滋润鼻孔，还能够消炎杀菌。
棉签涂抹红霉素软膏时尽可能均匀涂抹，防止红霉素软膏滑入咽喉引起不适感。
吹空调鼻子干痛怎么办
4 多喝水，少吃上火的食物
吹空调鼻子干燥的人尽可能避免上火，少吃热性、辛辣的食物，例如：榴莲、荔枝、辣椒等，可以多喝水，增强体内血液循环，这样能够在一定的程度上改善鼻腔血液循环，减轻鼻子干燥的症状。
5 用冷水冲洗鼻腔
不管是在冬天还是夏天，可以经常清洗鼻腔，这样能够增强身体的免疫力，加强鼻腔的抗病能力，有助于改善鼻子干燥的现象。
吹空调鼻子干痛怎么办
6 多吃富含维生素的食物
吹空调鼻子干燥的人在饮食上多吃富含维生素A、B2、C等的水果蔬菜，例如：苹果、猕猴桃、橘子、小白菜、西红柿类的水果蔬菜能补充体内的各种维生素。有助于鼻黏膜上皮的恢复，改善鼻子干燥的症状。
吹空调鼻子干痛怎么办
7 夏季如何吹空调健康舒适
夏季26℃最适宜
科学研究发现，夏季两季人体感觉最舒适的气温为26℃左右，再低3℃——4℃左右，人体会觉得有些凉。另外，由于室内环境不同，长期处于相对极端的温度下，身体调节能力失调，久而久之会导致免疫功能下降，出现各种不适症状。
空调风往上吹
开空调时，风最好向上吹，避免冷风直吹身体。靠近空调的人，最好面对空调坐，因为冷风从后面吹着你的腰背，比迎面风对人体造成的损害更大。坐办公室的朋友，最好预备一条丝巾围住颈部。要是长时间坐着办公，不放备件穿脱方便的衣服，穿裙子时用衣服盖住腿。寒从脚下生，最好不时站起身活动活动，以增进末梢血液循环。
刚进屋，10分钟后再开空调
当你出了一身汗，千万别回到家就打开空调猛吹。因为此时毛孔完全打不开，容易让体温急剧下降，诱发感冒。从炎热的室外进入室内，最好10分钟后再开空调。另外，睡觉时人体体温下降，若图凉快彻夜开着空调，同样容易引起头痛、感冒等，睡前一定要关闭空调，或设置定时关闭。
隔1小时开会窗保护呼吸道
开空调会使室内空气变干，空气不流通，容易让人鼻塞、咽干、打喷嚏等。建议1个小时左右开一次窗，每次约15分钟。经常处在空调环境下的人，要多喝水，多吃富含维生素的新鲜水果。
身体弱，早晚别开空调
有关节炎、风湿病的老人、发育不完全的小孩以及孕妇等身体免疫功能较差的人，最好少用空调。尤其每天清晨和黄昏室外气温较低时，应多到户外做些运动，呼吸新鲜空气，进行日光浴，加强身体的适应能力。
吹空调鼻子干痛怎么办
8 经常吹空调可以多做这些
动作一：搓搓鼻翼
夏季室内外的温差经常会让人一不小心就受凉，鼻子不通气，甚至诱发鼻炎。南京市中西医院结合医院耳鼻喉科主任杨明介绍说，每天抽空用冷水洗鼻有利于增强鼻粘膜的免疫力。同时还可以多揉搓鼻翼，以改善鼻粘膜的血液循环，有助缓解鼻塞、打喷嚏等症状。
动作二：按按脖子
当因为吹空调二出现感冒症状时，不妨按揉后脖颈的“风池穴”。南京市中西医结合医院针灸推拿科主治中医师王亮介绍说，将两手拇指指腹按于风池穴，其余四指附于头部两侧，由轻至重按揉1分钟，可以有效缓解鼻塞流涕、头痛眩晕、颈项疼痛等病症。
动作三：揉揉肋间
空调房比较亮，容易肠胃不适，平时不妨试按揉肋间的“期门穴”，顺时针方向按揉2-3分钟，用力适中，以局部有酸胀感和轻度温热感为度，有舒肝理气，保健肠胃的作用。
动作四：捏捏肩膀
冷气吹着肩颈，时间长了就会出现酸痛等不适，此时不妨通过提拿双肩来缓解一下。具体做法是，被按摩者坐直，按摩者立于其身后，双手虎口张开，四指并拢，自然搭在被按摩者双肩上，做有节律的拿捏动作。如果再用空心拳捶捶后背，效果会更好。
动作五：踮踮脚尖
空调房间空气流通差，容易使人疲倦。累了时可以起身练习踮脚尖，每次走30~50步，稍稍休息一下，然后根据自己的身体状况在重复几次。它不仅能使人的心率保持在150次/分钟左右，让血液可以供给心肌足够的氧气，有益心血管健康，还能锻炼小腿肌肉和脚踝，防止静脉曲张，缓解疲乏症状。
空调的风的确不应该直吹人的身体，尤其是眼睛和鼻子这种有粘膜的器官，因为干冷的气流直吹鼻子，把附近的水分带走，并且温度太低，鼻子血管收缩，就会干痛，并且还容易破裂造成流鼻血的症状。
那就避免空调风直接吹到鼻子，可以去网上买个头部睡眠小帐篷，这样头部就被保护起来，风就不会直接吹到头部。
吹空调弄一个加湿器比较好
5、为什么开空调睡觉鼻子会干,呼吸难受,不开空调太热
因为空调房间内太干燥，新鲜空气换气不足，还有设定温度不要太低，注意腹部保暖，恒温舒适，减少冷热冲击。注意正确使用方法基本上不会有什么问题。
从舒适度的研究上来说；人体最适宜的环境温度是27度C，还有人体可承受的热冲击温差约5度C（意思是在不同的两个环境温度间进出，例如室内外之间），所以家里空调机最适当的设定温度在26~28度C之间。
设定这个温度，除了可获得不冷不热的舒适环境，还能节省能源消耗，节电省钱。
还有建议选购变频空调机，因为变频空调机在达到设定温度时，会降频降功率运转，此时最省电，压缩机不停机，以最适当的频率运行，安静、省电，室温稳定在正负0.5度C之间，最舒适，很适合小孩及老人使用。
所以，空调机的设定温度一定不要太低，还有不要直吹。
还有白天使用时，最好1~2小时开窗通风5~10分钟一次，确保室内空气清净。健康使用空调很重要。
相同道理，制热模式运转时，设定温度为18~22度C。
有其它问题欢迎再讨论。